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이은숙님...안녕하세요.
두피를 청결하게 하시고
두피를 진정시켜 편안하게 해주셔야 되겠습니다.
집에서 샴푸를 할 때 식물성분의 지성비듬용 샴푸를 이용하여 저녁에 깨끗이 샴푸하며 샴푸 후 두피부분의 물기를 완전히 제거한 다음에 수면을 취하는 것이 좋다.
비듬원인이 진균인 경우 케토케나졸 제제의 샴푸를 사용하고 가려움증을 유발할 때는 코올타르제제 샴푸를 사용한다.
가렵다고 손톱으로 긁게 되면 두피에 손상을 가져오고 두피에 염증이 생겨 탈모를 촉진하게 되므로 가려울 때는 가려운 부위의 두피와 지복(지문부위)을 가볍게 밀착시킨 후 약간 압력을 주어 눌러서 두피속이 움직이도록 마사지한다. 이 때 피부끼리는 서로 마찰되지 않도록 하여한다.
운동으로 스트레스를 해소하고 운동 후의 땀은 피부를 산화시키므로 반드시 닦아준다.
균형 있는 식사를 하고 무스, 젤, 스프레이를 삼가한다.
비듬관리는 평생을 두고 장기간 관리해야 하므로 안전성에 유의해서 제품을 선택해야 할 것이다.
한번 나오셔서 전문적으로 두피 측정과 상담을
받아 보시는게 좋을듯 합니다
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