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안녕하세요^^ 김경호 고객님.
웰킨 부평점 점장 송신화입니다.
웰킨 부평점에 문의해 주셔서 감사인사 드립니다.^^
탈모에 좋은 음식에 관심이 많으신 것을 보니
탈모를 미연에 예방하시려는 목적이시거나
탈모로 고민하고 계신 분으로 생각되는데요~
탈모는 다양한 원인으로 발생하지만
특히 젊은층의 탈모 원인은 영양 불균형과 스트레스,
두피의 혈액순환이 잘되지 않기 때문입니다.
우선 음식관리와 함께 하루 3분 두피마사지를 권해 드릴게요.
탈모에 좋은 음식으로는 다음과 같습니다
검은 머리카락처럼 검은색이 들어간 음식은
탈모에 도움이 된다고 널리 알려져있는데요~
그중에 대표적인 음식이 검은콩입니다.
머리카락의 95% 이상이 단백질인 케라틴으로 구성되어 있고
단백질은 머리카락이 새로운 조직을 만들어 내는데 필요하게 됩니다.
콩에는 이런 단백질이 40%나 들어있기 때문에
탈모 예방에 좋은 음식이라 할 수 있습니다.
특히 검은콩의 비타민E나 불포화 지방산이 혈관을 확장시켜
말초혈관의 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 탈모방지에 효과가 있습니다.
그밖에도 검은깨,호두,석류,녹차,솔잎차.시금치,우엉등이 있는데요~
모든 음식은 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
그리고 하루 2.5L의 수분섭취를 꼭! 해주셔요.^^
수분이 부족하면 영양을 흡수하고 노폐물을 배출하는
신진대사 기능이 원활하지 못하니 의사들이 권유하는
일일 수분섭취량을 꼭! 지키시기 바랍니다.^^
균형 잡힌 식사와 규칙적인 생활과 운동,
필수비타민 섭취로 심신의 건강을 유지하시면
탈모예방은 물론 빠른 개선과 건강을 유지하실 수 있습니다.
고객님의 건강에 도움이 되셨기를 진심으로 바랍니다.
좋은 임상 결과를 위해
공부하고 노력하는 웰킨부평점입니다!
감사합니다.^^
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