다이어트 방법 중에서는 신체의 영양 상태 불균형을 가져오는 것들이 많다. 원푸드 다이어트나 극소량의 식사 등이 대표적인 예다.
다이어트로 곡선미를 가질 수 있을지는 모르나, 원활한 신진대사를 해치게 되는 경우가 많다. 영양의 불균형은 인체 뿐 아니라 모발에도 영향을 주는데, 약한 자극에도 모발이 끊어지거나 가늘어 지는 현상을 유발한다.
건강한 모발을 위해서는 지속적으로 충분한 단백질을 섭취해야 하지만, 잘못된 다이어트로 인한 급격한 체중저하나 정서적 스트레스는 단백질의 공급을 어렵게 만들어 성장기의 모발도 휴지기로 만들게 된다. 이런 상태가 되면 2~3개월만 지나도 심각한 탈모가 일어나게 된다. |
