담배의 니코틴은 혈액순환 장애를 가져와 탈모를 유발하며 체온이 낮아지고 두피에 피가 잘 통하지 않게 되기 때문에 담배를 피우면 모발이 많이 줄어들고 모발의 성질 또한 가늘어 진다. 비타민 부족현상을 일으켜 탈모를 가속화시킨다.
 
 
  육식은 탈모를 촉진시키는 식품으로 알려져있다. 그 이유는 동물성지방으로 혈중 콜레스테롤이 증가하여 모근의 영양공급을 악화시키기 때문이다. 또한 동물성지방은 포화지방산으로, 피지선을 비대시켜 이른바 영양과잉 상태가 되어 머리털의 성장을 억제한다.
 
  청량음료에 첨가된 감미료는 탈모현상을 유발한다. 또 소화기관이 냉해지면 영양흡수가 잘 되지 않고 혈액순환이 나빠져 머리카락이 잘 빠지는데 이런 경우에는 발모 촉진을 위한 식품을 섭취해도 흡수가 잘 되지 않아 큰 효과를 기대할 수 없다. 콜라에 많은 인 성분이 인체의 칼슘 흡수 능력을 저하시킨다.
 
 
  간에서 처리하지 못한 알코올이나 알코올 분해로 생기는 알데히드는 다시 혈액내로 들어가 산소를 운반하는 적혈구와 결합하는데 이렇게 되면 털에 공급되는 혈액은 영양도 산소도 아닌 알코올 찌꺼기가 되고 털은 영양을 제대로 공급받지 못해 질식 상태가 된다. 당연히 털도 손상을 입어서 약해져 가고 그러는 사이에 탈모는 계속 진행된다.
 
  섬유질이 제거되고 화학성분의 각종 식품첨가물이 들어간 인스턴트 가공식품은 신장을 병들게 하여 피를 탁하게 하므로 모발에도 나쁜 영향을 미친다. 모발이 혈액으로 만들어 진다는 것을 감안하면 무엇보다 중요한 사항이다. 햄버거, 피자, 라면, 인스턴트 식품과 패스트푸드는 두피 영양을 빼앗는 대표 식품이다.
 
 
  한 번에 집중된 폭식은 잉여된 열량을 만들어내고 이는 곧 지방으로 변화된다.
이렇게 되면 비듬이 생기고 또한 흡수되지 않은 지방은 몸 밖으로 배출되는데 이로 인해 내장에 큰 부담을 주게 된다. 그 여파로 피부가 거칠어지고 모발의 생장 또한 불량하게 된다. 늦은밤 야식 또한 피지분비의 이상을 일으켜 비듬이 생기기쉽다.
 
  밀가루는 쉽게 당분화되어 인슐린 분비를 촉진시킨다.
 
 
  카페인은 혈압을 올리고 스트레스를 촉진하는 요인으로 작용하며 혈액부족을 유발시키기 쉽다.
 
  피부조직을 느슨하게 하여 모근의 지지력이 약해진다.
 
 
  남성호르몬과 유사한 작용을 하연 성분을 함유하고 있다.
 
  혈중 과산화 지질을 증가시켜 인체를 산화시킨다.